维生素D是人类生存所必需的一种维生素。它有助于身体吸收和利用钙，从而维护骨骼和牙齿健康。对于小儿来说，维生素D也非常重要。因为婴幼儿时期的骨骼和牙齿发育状况关键影响了其未来的生长发育。因此，奶粉、配方奶中都会添加维生素D，同时医生也会推荐家长为宝宝补充额外的维生素D。那么，一岁宝宝能自己吃维生素D吗？
一般来说，一岁宝宝可以自己吃咀嚼片或口服液的维生素D。不过，建议家长在给宝宝补充维生素D时，还是要遵循医生建议。医生会根据宝宝的年龄、体重、身体状态以及室内外活动情况等因素，推荐适合宝宝的维生素D剂量。对于不同宝宝的建议剂量也可能略有差异。因此，家长在给宝宝补充维生素D时，一定要在医生的指导下进行。
此外，在给宝宝补充维生素D时，家长也要注意选择适合宝宝的维生素D产品，可以在医生的建议下选择合适的药品。同时，也要注意维生素D的质量和口感等方面，选择宝宝喜欢吃的产品，并在医生的指导下掌握使用方法和注意事项。具体来说，在使用维生素D产品时，家长要掌握下面几点：
1. 根据医生建议控制使用剂量，药品原则上要在医生的指导下使用。
2. 站在宝宝视角考虑，选择口感、质量和使用方法都适合宝宝的维生素D产品。
3. 保证维生素D产品的储存和使用环境都符合药品要求，避免药品的变质或者失效。
4. 家长要帮助宝宝准确的使用药品，分配好药品的剂量，并在使用期间注意宝宝的身体变化，及时联系医生。
总的来说，一岁宝宝可以自己吃维生素D。但为了不给宝宝带来风险，还是要在医生的指导下，认真选择药品、使用方法和注意事项，才能更好的帮助宝宝吸收维生素D，维护骨骼和牙齿的健康。
