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宝宝一天最多吃多少维生素d?

2024-05-12 03:14:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1704浏览

宝宝需要维生素D来帮助吸收和利用钙和磷等重要的矿物质,从而帮助宝宝的骨骼和牙齿的发育。但是,宝宝每天需要多少维生素D呢?

根据专家的建议,新生儿应该每天补充400~1000单位的维生素D,直到他们开始接受足够来自食物的维生素D为止。当婴儿开始吃辅食后,他们应该可以获得足够的维生素D,这取决于他们所吃的食物种类和摄入量。

根据不同年龄段宝宝的需求,下面是维生素D补充的推荐剂量:

- 0~6个月:每天400~1000单位的维生素D

- 6~12个月:每天400~1000单位的维生素D

- 1~3岁:每天600~1000单位的维生素D

- 4~8岁:每天600~1000单位的维生素D

需要注意的是,如果你的宝宝在艳阳天中暴露在阳光下,他们可能已经摄入了足够的维生素D。但是,需要根据季节、时间和经度来确定阳光强度,以及宝宝的肤色、穿着和使用防晒霜等因素。

总之,如果您不确定自己的宝宝是否获得了足够的维生素D,您应该向医生咨询,以了解您的宝宝所需要的补充剂和用量。

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