一岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，补充适量的钙质对于骨骼、牙齿的发育是非常重要的。不过，宝宝的身体机能尚未完全发育，对于药品的吸收和代谢能力也较弱，因此在给宝宝补钙时，应该选择适当的食物来达到补充钙质的目的。
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
奶制品是最常见的富含钙质的食物，其中牛奶是最为推荐的，但需要注意的是，一岁半的宝宝仍处于生长期，牛奶中含有的钙质并不够满足宝宝的需要，应该适量补充其他富含钙质的食物。
2. 蔬菜：菠菜、芹菜、豆腐等。
蔬菜虽然富含其他的维生素和矿物质，但钙质含量较低，不过适量的补充蔬菜也可以起到一定的补钙作用。
3. 果类：橙子、菠萝、奇异果等。
一些特定的果类也富含钙质，而且含有丰富的维生素C等营养素，可以增强宝宝免疫力。
无论是从食物中还是从药品中补钙，都应该注意宝宝的摄入量，不要因为表长或者其他原因过度补充。同时，注意观察宝宝是否有消化道不适等不良反应，一旦出现应该立刻停止补钙并咨询医生。
