在怀孕期间，测量胎心率可以帮助孕妈妈了解胎儿的健康状况。一般来说，建议孕妈妈从怀孕20周开始每周测量一次胎心率。在早期怀孕的阶段，胎儿的心脏还很小，难以检测到其心跳，因此建议从20周开始进行测量。
在进行测量时，通常使用电子胎心监护仪。这种设备逐渐取代了手动胎心听诊器，这是因为电子胎心监护仪可以提供更准确和稳定的胎心率测量结果，而且孕妈妈们也可以在家中自行进行胎心率测量，非常方便。
孕妈妈们需要注意，在测量胎心率时应选择安静的环境，以便准确获取胎儿的心跳声。此外，应在一个固定的时间段内进行测量，这样可以确保数据的比较有效。建议测量时间不少于15分钟，以获取足够多的数据进行比较和分析。
总之，从怀孕20周开始每周测量一次胎心率，可以更好地了解胎儿的健康状况，及时发现可能出现的问题，有助于保障孕妈妈和胎儿的健康。
