根据多数儿科医生和认证机构的建议，对于宝宝的营养摄入，早晚的时间和摄取维生素D和钙的方式并不是关键因素，更重要的是宝宝每日获得的总量是否符合建议的标准。
关于宝宝的维生素D摄入，建议宝宝自出生起每天都要摄入400 IU的维生素D，以帮助宝宝建立健康的骨骼和免疫系统。这可以通过直接服用维生素D补充剂或在母乳或配方奶粉中补充维生素D来实现。
至于钙的摄入，对于0-6个月的宝宝，他们的钙需要量约为200-260毫克/天，对于6-11个月的宝宝，需要约270-525毫克/天。可以在母乳、配方奶粉和其他食物中获得钙。
因此，要确保宝宝每天获得足够的维生素D和钙，可以根据宝宝的需要在一天的不同时间补充。如果宝宝喜欢在早上吃食物，可以在早上加入含有维生素D和钙的食物；如果宝宝在晚上更容易进食，可以在晚餐后给宝宝添加含有维生素D和钙的食物或补充剂。在此过程中，注意不要超过每日推荐的剂量。
最后，需要注意的是，维生素D和钙是建立婴儿健康骨骼的基础营养素，但宝宝还需要从不同食物中获取其他的营养素。建议在宝宝进食营养丰富的辅食时，尤其要让宝宝摄入足量的蛋白质、硒、铁、锌和其他必需营养素。
