宝宝发烧是比较常见的情况，如果同时伴有出汗和呕吐，家长需要及时采取一些措施来缓解宝宝的不适。以下是一些应对措施：
1. 给宝宝降温：用温水擦拭宝宝的身体，特别是脖子、腋下和大腿根部，可以缓解发热。同时要控制宝宝的室温，避免过热。
2. 营养调理：宝宝在发烧时会消耗很多能量，需要适量地增加营养摄取，例如蛋白质、碳水化合物等等。
3. 多喝水：宝宝在发烧时容易脱水，家长应当让宝宝多喝水，但不要让宝宝喝太凉的水，以免引起肚子疼或者加重宝宝的不适。
4. 保持宝宝卧床休息：不论宝宝发生什么情况，都要保持宝宝卧床休息。多休息可以加快身体的康复。同时，家长也要注意让宝宝睡好觉，保证充足的睡眠。
如果宝宝的症状不断恶化或者持续时间很久，建议家长及时带宝宝就医。在医生的指导下，及时采取合适的措施，才能更好地缓解宝宝的不适。
