一岁宝宝佝偻病是由于缺乏维生素D而引起的，这是一种常见的骨质疏松症。对于一岁宝宝来说，饮食中摄取的维生素D不足，日光照射不足都会导致维生素D不足，从而引发佝偻病。因此，每天都需要给宝宝补充足够的维生素D。
在我国，建议一岁以下宝宝每天摄入400IU的维生素D，也就是10微克的维生素D。这个建议摄入量是适用于绝大部分宝宝的。但如果宝宝已经出现了佝偻病的症状，那么建议每天给宝宝补充更多的维生素D。
通常情况下，对于已经确诊为佝偻病的宝宝，医生会根据宝宝的身体情况和血液检查结果，制定个性化的补充方案。根据实际情况确定每天补充维生素D的量，可能会高于400IU。
除了口服维生素D，还可以通过日光照射来补充维生素D。但由于日光中的紫外线对于宝宝皮肤比较刺激，容易引发晒伤，因此建议在早晨和傍晚阳光较为柔和的时候，让宝宝在户外活动，每天照射15分钟左右。
总之，对于一岁宝宝佝偻病的预防非常重要，补充足够量的维生素D可以有效预防和治疗佝偻病，但具体的补充量要根据宝宝的实际情况来确定。同时，还应注意合理搭配饮食，增加富含维生素D的食物摄入，比如蛋黄、鱼肝油等。
