两个月的宝宝，由于出生时储存的钙质已经被用完了，因此需要不断地接收到足够的钙质来满足他们的生长发育需求。因此，让宝宝及时补充钙质是非常重要的。
首先，我们需要知道什么食物含有高钙，可以适当地给宝宝添加一些食物。例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、虾、海带等都是不错的选择。同时，还可以选择一些钙质含量比较高的配方奶粉来保证宝宝每天获得足够的钙质摄入。
其次，对于两个月的宝宝，我们建议提供一些补钙的配方奶粉，以充分满足他们的钙质需求。一般情况下，配方奶粉中已经充分添加了钙质，因此只需要按照宝宝年龄和体重所需的奶量来选择适合的奶粉，即可保证宝宝获得足够的钙质摄入。
此外，增加宝宝的户外活动时间，适当让宝宝接触阳光，以帮助宝宝吸收更多的维生素D，从而帮助钙质在体内吸收。当然，我们也需要注意，孩子的皮肤很娇嫩，请不要让宝宝暴晒在阳光下，以免发生皮肤灼伤等问题。
补钙对于宝宝的生长发育非常重要，但需要注意的是，过量的钙摄入也有可能对宝宝的健康带来负面影响。因此，我们应该根据宝宝的年龄和体重设置合理的补钙量，避免过量的钙摄入。同时，若发现宝宝有任何不适或不良反应，需及时停止补钙，咨询专业医生的意见。
