奶呛是指在进食或饮用液体时，不小心将食物或液体呛入气管，导致气道受阻、呼吸困难等反应的一种现象。如果奶呛多了，可能会对人体造成一定的不良影响。
首先，奶呛多了会引起窒息。由于气道受阻，无法摄取足够的氧气，导致氧气供应不足，最终可能引起窒息。窒息是一种危险的情况，需要及时采取抢救措施。
其次，奶呛多了会导致喉部或气管受伤。在呛入食物或液体的过程中，颗粒或液体可能会刺激喉部或气管，导致炎症或伤害。炎症或伤害会影响正常呼吸，引起气短、咳嗽等症状。
第三，奶呛多了会影响食欲和消化功能。由于呛入食物或液体时产生的痛苦和不适感，容易引起食欲不振。此外，长期呛咳也会影响消化系统的正常运作，导致消化不良、恶心、呕吐等症状。
最后，奶呛多了会影响心理健康。对于一些人来说，多次经历奶呛可能会导致心理创伤，产生恐惧、焦虑等情绪，在饮食和生活中产生负面影响。
因此，要减少奶呛的发生，需要注意以下几点。一是进食或饮用时要细嚼慢咽，避免大口大口咽食。二是说话或笑时不要吞咽食物或液体。三是避免同时进行多项活动，如同时吃饭、打电话、看电视等。四是要避免特别干燥或特别松软的食物，易引起卡喉或呛咳。五是要教育孩子正确进食和饮食习惯，避免奶呛发生。
