维生素AD是宝宝日常所需的重要营养素之一，它能够帮助宝宝维持正常的生长发育、骨骼健康和免疫力。那么，宝宝怎样吃维生素AD才是最好的呢？
首先，应该在医生的指导下给宝宝补充维生素AD。医生会根据宝宝的年龄和体重等条件来确定宝宝需要摄入的维生素AD的量。一般情况下，出生前的婴儿需要5000IU/天，出生后的婴儿需要400IU/天，学龄前儿童需要800IU/天。
其次，可以通过口服的方式来让宝宝摄入维生素AD。口服的维生素AD可以是维生素AD油剂或氨基酸融合剂，宝宝可以直接吞服或者加入宝宝的食物中一起食用。需要注意的是，不要将宝宝的维生素AD过量，以免引起中毒症状。
此外，也可以通过食物来摄取维生素AD。如红萝卜、菠菜、花椰菜等都是富含维生素AD的食物。需要注意的是，维生素AD是属于脂溶性维生素，与脂肪是相容性的，所以宝宝无法从脂肪不足的食物中吸收足够的维生素A和D。
总之，宝宝怎样吃维生素AD，最好是在医生的指导下补充，可以通过口服或食物补充，但要注意控制适量。另外，建议父母们要关注宝宝的饮食结构，合理摄入各种营养素，才能让宝宝健康成长。
