给宝宝选择维生素AD时，需要了解以下几点：
1. 宝宝所需的维生素AD量：宝宝的年龄、身体状况和饮食习惯会对所需的维生素AD量产生影响。一般建议0-6个月的婴儿每天摄取400 IU，6-12个月的婴儿每天摄取500 IU，1-3岁幼儿每天摄取600 IU。
2. 维生素AD来源：维生素AD主要来自食物和阳光。不同的食物中维生素AD的含量不同，如肝脏、蛋黄、鱼肝油等含量较高。阳光照射可以使皮肤自行合成维生素AD。
3. 维生素AD剂型：市面上维生素AD的剂型有口服液、胶囊、片剂等。不同的剂型适用于不同的宝宝年龄段和服用习惯。一般婴幼儿使用口服液更为适宜，而3岁以上的幼儿可以选择片剂或胶囊。
4. 维生素AD品牌：应当选择知名度高的品牌，如哈尔施密特、博落回等。
最后，建议在给宝宝选择维生素AD前，先咨询医生，了解宝宝的身体状况和需求，避免过量或不足的情况发生。同时，在购买过程中，还需要注意产品标签上的成分含量和保质期等信息。
