胎儿缺氧是指在胎儿发育期间，由于各种原因导致它的脑部缺氧，这会使胎儿出现各种身体疾病以及生长发育迟缓。为了规避这种现象，以下是胎儿缺氧的4大禁忌。
1. 远离有毒有害物质
在孕期，妈妈必须远离各种对胎儿有害的物质。例如，化学物质、辐射、二手烟、酒精等。这些物质直接进入妈妈的身体后，可以很快渗透到胎儿体内，影响胎儿的发育和成长，使其脑部缺氧。
2. 饮食要健康
健康饮食是保障健康的重要因素。妈妈在孕期应该吃一些提供宝宝大量营养的食物，例如，各种谷物、蔬菜、水果以及富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物。这些食物可以使妈妈的宝宝在子宫中获得所需的营养，避免发生胎儿缺氧。
3. 经常运动
适当的运动可以帮助妈妈保持身体健康，也有助于提高胎儿的生命力。在孕期，适当地进行运动可以满足胎儿的生长需要。但是需要避免太剧烈的运动，以防对胎儿造成损伤。
4. 少受压力
孕期的压力是影响胎儿的重要因素之一。如果准妈妈受到了过多的压力，就会激发出体内一系列的负面化学反应，这会对胎儿产生不良的影响。因此，准妈妈需要尽力减少自己的压力，保持愉悦的心情。
总之，想要避免胎儿缺氧，准妈妈需要注意生活的细节和健康的状态。只有做好这些方面，才能让宝宝健康成长。
