宝宝补钙非常重要，因为钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。骨骼和牙齿需要不断地补充钙元素以保持坚强和健康。因此，宝宝每天的膳食中必须包含足够的钙。而最好的补钙来源就是奶制品，尤其是牛奶。
然而，世界卫生组织推荐的尿素上限与钙元素的适量摄入有关，小儿牛奶不能够作为唯一的补钙来源，还需常常增添其他含钙食品，毕竟小儿的饮食需求与成人的不相同，而牛奶也可能会引发某些孩子发生反应。
钙含量较低的植物性奶酩也是一个极好的选项。例如，杏仁奶、大豆奶、椰浆、椰奶、腰果奶等都含有大量的钙元素。这些植物性奶酩非常有营养，并且有许多人发觉它们风味优良和健康。
在挑选奶酩时，妈妈应该寻找那些钙含量高的产品。确信宝宝在整日饮食中不只是补足了最少适量的钙，还需寻找适合宝宝消受的烹调方法和服用时间，毕竟人体对于钙的摄取与消化也有其生物钟，恰如其分的锻炼饮食规律，方可达到最好的效果。
