排胎毒是一种传统中医养生方法，通过排除体内积累多年的宿便，改善体内环境，增强免疫力，提高人体抵抗力，达到健康养生的目的。那么多少个月开始排胎毒呢？
首先，我们需要明确一点，排胎毒并非一朝一夕就能完成的，它需要一个长期的过程，需要持之以恒地坚持。因此，可以说从现在开始就可以开始排胎毒了。
对于大多数人来说，身体内的宿便，多半是长期饮食不规律、缺乏运动和粗菜粗食而导致的。因此要排除这些宿便，就需要从饮食和运动两方面入手。具体来说，可以采取以下方法：
1. 饮食方面：要多食用富含膳食纤维的食物，如粗粮、新鲜蔬菜、水果等，可促进肠胃蠕动，帮助排除宿便。此外，要少吃油腻、辛辣、刺激性食品，少喝饮料、碳酸饮料，减少肠道负担。
2. 运动方面：适当增加体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽等，可促进血液循环，加快新陈代谢，有利于排毒。
总的来说，多少个月开始排胎毒主要取决于身体内宿便的积累程度和生活方式的改变有多大。如果你的饮食和运动习惯比较健康，那么可能不需要太长时间就可以完成排毒；如果你的生活方式比较不健康，那么需要更长的时间和更坚定的意志来改变。
因此，要想健康地排胎毒，需要坚持长期的生活方式改变和健康饮食、运动习惯的培养，这样才能达到更好的效果。
