在14天的宝宝中，使用维生素D的问题是一个复杂的问题。根据美国儿科学会推荐，所有母乳喂养婴儿都应该在出生后几天内开始口服维生素D，直到他们开始吃较多含有维生素D的固体食物为止。在这种情况下，给予宝宝维生素D是安全的且是有益的。然而，我们需要对维生素D用量严格控制，以免出现维生素D过多的情况。
维生素D的重要作用
维生素D对婴儿和宝宝的骨骼和牙齿生长发育有关键作用。维生素D有助于吸收和利用钙和磷，促进骨骼发育。婴幼儿缺失维生素D可能导致佝偻病，这是一种影响骨骼生长的疾病。为了确保宝宝得到足够的维生素D，美国食品药品监督管理局规定婴儿配方必须添加维生素D。
维生素D剂量的推荐
对于0至12个月的婴儿，美国儿科学会推荐每日补充400-1000IU的维生素D，这并不是一个固定的剂量，会因婴儿年龄、体重和母乳喂养等因素而异。在首次开始补充维生素D时，建议在医生的协助下进行。维生素D过量摄入会导致头痛、呕吐、失眠、心律不齐等症状，严重情况下可能导致肾功能紊乱和骨骼钙化。
母乳喂养的宝宝的维生素D
母乳喂养的宝宝容易缺乏维生素D，因为母乳中的维生素D含量很低。此外，大多数人口的皮肤对日光的光照不能满足足够的维生素D合成。为了避免宝宝缺乏维生素D，美国儿科学会推荐所有母乳喂养的婴儿从出生后几天内开始口服维生素D，每天400IU。母乳中缺乏维生素D是因为母亲的维生素D不足，所以母亲需要在怀孕期间和哺乳期间确保维生素D充足。
