胎儿畸形和弱智是许多家庭所关注的问题，因为这些问题的出现会对孩子的未来产生严重的影响。预防胎儿畸形和弱智，需要注意以下几点：
1. 健康生活方式
父母在孕期中需要注意保持健康的生活方式，这包括注意饮食、避免吸烟和酗酒、避免接触有害物质、保持适当的运动和休息等。这些生活方式的改善可以大大降低孕期流产和胎儿畸形和弱智的风险。
2. 做好孕期保健工作
孕妇需要向医生进行孕期保健，并按时接受孕期检查。及时排除潜在危险因素，预防疾病的发生，可以大大降低胎儿畸形和弱智的风险。
3. 避免某些药物的使用
孕妇在孕期中需要避免使用某些药物，如一些抗生素，抗癫痫药等，这些药物可能会对胎儿产生不良影响，导致畸形和弱智等问题。
4. 合理营养
孕妇在孕期中需要保证营养充足，特别是需要增加蛋白质、铁和维生素等的摄入。而过多的脂肪和糖份则需要避免。同时也需要避免通风堵塞，确保食物的清洁和卫生，以防止细菌、病毒等的感染。
5. 避免过度劳累
孕妇在孕期中避免过度劳累，保证充分的休息和睡眠，这可以提高孕妇的免疫力，预防多种疾病的发生。
6. 避免家族遗传疾病
如果家族中有遗传疾病，如先天性肆畸、神经性疾病等，孕妇在孕期中需要遵医嘱检查，及时发现和治疗问题。
总之，预防胎儿畸形和弱智需要从多个方面入手，额外关注健康生活方式、孕期保健、避免某些药物的使用、合理营养、避免过度劳累和避免家族遗传疾病等。这样可以提高孕妇的身体素质，减少不良影响，使得宝宝在母体中更好地成长。
