在日常饮食中，我们都应该注重宝宝的维生素C摄入，维生素C对于宝宝的健康非常重要，可以增强宝宝的免疫力，帮助宝宝摄取铁质，促进宝宝的生长发育。但是，如果宝宝缺乏维生素C的话，就需要进行维生素C的补充了。
在进行维生素C的补充时，建议参考以下指南：
1.年龄：1岁宝宝需要补充维生素C的量是根据其年龄来计算的。
2.体重：补充维生素C的量还与宝宝的体重有关，因此建议首先确定宝宝的体重。
3.健康状况：宝宝的健康状况也要考虑，如果宝宝有特殊的健康状况或受到特殊的治疗，需要向医生咨询是否适合补充维生素C以及补充的量。
根据上述指南，建议1岁宝宝的每日维生素C补液量应该在100-200毫克之间，根据宝宝的体重和健康状况，也可在医生指导下适当进行加减。
此外，宝宝也可以通过食物来摄入足够的维生素C。比如猕猴桃，西兰花，柑橘，草莓，红椒等等都是富含维生素C的食物，家长可以在宝宝的饮食中注重这些食物的搭配，以保证宝宝充足的维生素C摄入。
