宝宝睡觉热出汗是一种比较普遍的现象，这很可能是由于孩子穿的衣服过多或者房间的温度过高所致。而热出汗存在一定的风险，因为这个过程可能改变孩子的睡眠质量，并增加了突发猝死的风险，所以为了保证孩子的安全，我们需要对此进行适当地处理。
首先要想办法降低室内的温度，可以打开窗户透气，或者通过空调、风扇等工具来降温。同时也需要让孩子的睡衣轻薄舒适，不要让宝宝穿戴太多衣物，以保证宝宝的身体可以自由散热。另外，如果孩子热出汗后醒来，可以给宝宝喝少量温水，同时进行简单的按摩、轻拍等方法来放松孩子的身体，帮助孩子重新入眠。
当宝宝出现热出汗的情况时，家长也要随时关注孩子的呼吸情况，尽量不让孩子面对着被窝等物，保持空气流通畅通，及时更换孩子的睡衣床单等物品，避免感染病菌等情况的发生。另外，如果孩子热出汗后身体表现明显异常，如呼吸困难、抽搐等，就要及时联系医生进行的进行调查处理。
在日常生活中，家长还要注意保持宝宝的健康，给孩子提供健康的膳食和良好的生活环境，关注孩子的身体变化和情绪变化，及时发现并处理问题。这样，孩子就可以快乐健康地成长。
