平躺容易胎儿缺氧的原因主要有两个方面，一个是供氧能力的限制，另一个是压迫导致的供氧不足。
首先，平躺时，会增加母体的心脏负荷和压力，使得母体心脏输出减少，动脉血流速度变慢，造成胎儿供氧不足。此外，由于宫颈直径较小，腹压增加，使得下腔静脉回流受阻，导致胎盘灌注不足。
其次，大腿根部的主动脉会被压迫，使得供给胎儿的血液减少，从而减少了胎儿的氧气供应。同时，由于宝宝的头部较重，向背面倾斜容易卡住气管，限制胎儿呼吸，导致孕妇血氧饱和度下降，无法向胎儿提供足够的氧气。
因此，孕妇在怀孕期间应该避免平躺。建议孕妇尽可能侧卧，右侧卧位更佳，这样有利于胎儿的供氧和营养，减轻母体压力等原因导致的供氧不足。此外，适当的运动也很有必要，可以促进母体血液循环，提高供氧能力，保证胎儿健康的生长发育。
