乳母是新生儿最好的食物，提供所有必需和基本养分，如钙和磷。钙是骨骼和牙齿的主要成分，同时支持心肌收缩和神经传导。从母乳中吸收的钙足以满足1岁以下的婴儿的需要，大约每天200-300毫克。摄入的钙含量随婴儿的年龄增长而增加。
1岁以前的婴儿不需要额外的钙补充，从母乳或添加的配方中获取足够的钙。如果您怀疑婴儿的母乳营养不足或婴儿只是吃配方奶，最好在儿科医师或营养师的建议下使用单独的钙补充剂。
婴儿可能需要在其他健康饮食中添加钙。例如，绿叶蔬菜、豆类、鱼类和牛奶中含有大量的钙，可以在婴儿食品中添加这些食物。建议婴儿在满5个月大后开始逐渐引进食物，可以增加钙的来源。
总之，母乳是新生儿最好的食物，足以提供所需的钙。 1岁以下的婴儿并不需要额外的钙补充剂，只需要注意饮食均衡，添加更多的含钙食物。
