断奶后，宝宝仍然需要每天摄入足够的钙，以促进骨骼健康发育。以下是一些补钙的建议：
1. 食物来源：向宝宝提供丰富的含钙食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鲜鱼、贻贝、蔬菜等，尤其是富含钙的深绿色蔬菜，如芥菜、菠菜等，可提供丰富的钙质。
2. 确保维生素D摄入：维生素D有助于钙吸收和利用，因此确保宝宝摄入足够的维生素D非常重要。婴儿和幼儿维生素D需要量为每天400IU，爬行和走路的幼儿需要量为每天600IU。
3. 补钙剂：如果担心宝宝钙不足，可以考虑添加补钙剂。不过，应该咨询医生的建议，确定宝宝需要多少钙和哪种形式的补钙剂最适合他们。
4. 活动和运动：让宝宝参加户外活动和运动，如跑步、跳舞、游泳、爬树等，可以刺激骨骼生长和发育。
总之，营养均衡和多样化是宝宝健康成长的关键。在给宝宝补钙时，应该根据宝宝的年龄和需要，选择合适的补钙方式。同时，还应该保证宝宝摄入足够的其他营养素，如蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等，以全面满足宝宝的营养需求。
