钙是人体必需的一种营养素，也是宝宝成长过程中必不可少的。宝宝缺钙会影响骨骼发育，容易导致佝偻病、智力发育迟缓等，因此每天都要给宝宝补充足够的钙。
那么，宝宝补钙怎么样补才好吸收呢？
1. 选择适合年龄的钙补充剂
宝宝在不同阶段需要的钙的剂量不同，选择适合宝宝年龄段的钙补充剂非常重要。严格按照医生或营养师推荐的剂量加以补充。
2. 合理搭配食物
宝宝补钙要注意食物的选择和搭配，选择高钙食物，如牛奶、豆腐、海藻、鱼虾等，搭配富含维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉、荤菜等，有利于钙的吸收和利用。
3. 合理饮食习惯
宝宝补钙最好保持良好的饮食习惯，避免过度食用垃圾食品和过多糖分的饮品，以免影响钙的吸收。
4. 按时按量补充
宝宝补钙最好定时定量，每天坚持给宝宝喝牛奶或钙补充剂。通常建议宝宝饭后或空腹时服用，同时可以饮用大量的水来促进钙的吸收。
总之，宝宝补钙要注重合理搭配食物，建立良好的饮食习惯，按规律按量补充，有助于促进钙的吸收、利用和骨骼发育。同时，也要注意宝宝的钙摄入量，不要过多或过少，以免影响健康。如果有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
