当宝宝骨折时,家长需要重点关注儿童的饮食,以确保宝宝摄入足够的钙、维生素D以及其他必需的营养素,以促进骨骼的生长和修复。以下是一些富含钙的食物建议供家长参考:
1. 奶制品:奶、酸奶和芝士是优质的钙来源,而且这些食物含有蛋白质和其他营养物质,可以为宝宝提供全面的营养支持。
2. 鱼类:富含钙的鱼类包括鲱鱼、虹鳟鱼、鲶鱼等,这些鱼类还含有维生素D,有助于钙的吸收和利用。
3. 绿叶蔬菜:芹菜、菠菜、白菜等绿叶蔬菜中含有丰富的钙质,同时还含有其他营养素,如维生素C、维生素K等。
4. 果类:柑橘、葡萄、草莓等水果含有大量的维生素C和其他营养素,可以提高宝宝的抗氧化能力和免疫力。
除了上述食物之外,还可以给宝宝适当配合口服的钙剂,以帮助快速修复骨折,并且保持健康的骨骼生长。但是,家长需要在儿科医生或者营养师的指导下,控制宝宝的钙剂剂量和用量,以免产生不良反应,影响宝宝的健康。