宝宝从0-1岁是生长发育最快的孩子，钙质是这一年龄段的营养需求之一，有助于骨骼和牙齿的健康发育。尤其是刚出生时宝宝不能通过普通饮食摄入足够的钙质，因此，母乳或者奶粉中含有足够的钙质是保证宝宝骨骼健康发育的关键。
随着宝宝逐渐长大，磨牙器的出现和其他食物的补充也会逐渐将宝宝体内钙质的摄入量正常化。但是，在宝宝体内骨骼成长发育期间，不仅应该为其提供均衡的钙质摄入，还应保持适当的运动和户外活动，帮助促进钙质吸收和骨骼健康。
一般来说，1岁以后的宝宝体内的钙质摄取量需求会降低，但是依旧要保证适量的键钙质摄入、户外运动和均衡饮食的习惯是必不可少的。大约在2-3岁的时候，宝宝的骨骼开始形成，这时候的宝宝骨骼开始需要积累钙质，并且摄入最佳的钙质量更为重要。不过，到了宝宝青春期，需要增加钙质的摄入量，以满足青春期快速发育的需要。
需要注意的是，在宝宝成长发育过程中，过量的钙质摄入也会对宝宝健康造成一定的影响，如肾结石的形成等。因此，最好遵循医生或者营养师的建议，制定适合每个宝宝的饮食和营养方案。
