孕妇跑步胎动频繁是正常的。在孕期，胎动是胎儿健康的重要标志之一。胎儿会在子宫内做出各种运动，比如踢、踩、翻滚等等。正常情况下，孕妇在妊娠20周左右就能感受到明显的胎动，随着胎儿的发育，胎动次数也会逐渐增多。一般来说，每天应该能感受到胎动10次以上。在跑步等运动后，由于孕妇的体温升高、代谢加快等原因，胎儿也会更加活跃，出现胎动频繁的情况是很正常的。
不过，孕妇在跑步时也需要注意保护身体和胎儿的健康。首先，应当选择合适的运动量，避免过度劳累和过度运动。其次，注意防止受伤、摔倒等意外情况发生。最后，注意饮食和休息，保证足够的营养和睡眠，避免过度疲劳。如果发现胎动次数明显减少或者胎动质量变差，应该及时就医。
