婴儿的睡眠规律是经常会改变的，很多刚出生的婴儿会在晚上睡得更好，而在白天却很难入睡。这是因为婴儿的大脑还没有完全发育，他们没有像成人一样的日夜节律，而且他们的睡眠时间较短，需要更频繁地睡眠。
白天不睡觉对婴儿的身体和心理健康会有影响。未睡好觉的婴儿可能变得易激动和难以安抚，这可能导致生病或其他健康问题。当婴儿在白天不能得到足够的睡眠时，他们的身体会承受更大的压力，因为大脑需要睡眠来恢复和增强记忆力。
另一方面，如果婴儿在夜间睡得很好，他们会感觉更加轻松和舒适，并且更有可能得到足够的睡眠。在夜间，环境较为安静，没有过多的刺激，这样可以让婴儿更容易进入深度睡眠，从而得到更好的休息。
因此，对于婴儿来说，保证足够的睡眠时间对于其身心健康都有重要的作用。家长可以通过建立规律的睡眠时间、提供舒适和安静的睡眠环境等方法来帮助婴儿定时入睡，以保证他们的睡眠质量。同时，家长还需要注意观察婴儿的睡眠状况，及时调整睡眠时间和环境，以确保婴儿的身心健康发展。
