呛奶宁可饿着是一种非常危险的做法，因为它可能导致身体出现严重的健康问题。当我们喝牛奶或其他奶制品时，如果进入气管或呼吸道，会引起呛咳和窒息的情况。而当我们选择宁可饿着也不喝奶时，会造成我们身体严重的营养缺乏问题。
奶制品含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质，这些都是我们身体所需要的。如果长期不摄入这些营养物质，会导致我们身体的免疫力下降，容易造成贫血、骨质疏松、牙齿松动等疾病和问题。
如果您有呛奶的情况，应该停止喝奶并尝试吸氧，同时注意保持呼吸道畅通，避免窒息。如果情况较为严重，应及时就医，接受治疗。
如果您不喜欢喝奶，可以选择其他富含营养物质的食物，例如豆制品、鱼类、坚果、鸡蛋等。同时，您也可以考虑通过其他方式摄入钙质，例如晒太阳、吃芝士、吃骨头汤等。
总之，呛奶宁可饿着是非常不明智的做法，我们应该注重摄取各种营养物质，保持身体的健康和强壮。
