维生素AD是一种脂溶性维生素，对于宝宝的生长发育和免疫系统健康十分重要。在正常情况下，人体能够通过日常饮食中的食物摄入足够多的维生素AD，如鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼肝油、果蔬等，而不需要额外的补充。然而，宝宝出生后的头几个月，其肝脏的能力有限，无法充分合成足够多的存储维生素AD，此时需要通过口服维生素AD来保证宝宝的健康。
通常情况下，医生会在宝宝婴儿期开始的头几个月内建议进行口服维生素AD的补充，具体时长和剂量会根据宝宝的年龄和身体状况而定。大部分的人群只需要在婴儿期进行一次维生素AD的补充，之后就可以通过食物摄入自然补充，但是对于一些宝宝可能需要长期补充维生素AD。
长期口服过多的维生素AD对宝宝的健康也会有不利的影响，特别是胎儿期和初期摄入过多会增加先天性畸形的风险。因此，家长应该根据宝宝的年龄和体重，遵循医生的建议，正确补充维生素AD，不要盲目增加剂量。
在日常生活中，家长们应该给宝宝提供丰富的膳食，保证宝宝从食物中摄入足够的各种氨基酸、脂肪酸和维生素。此外，宝宝的户外运动和日光浴也有助于促进其合成维生素AD，家长们应该适当安排宝宝的户外活动时间。在摄入维生素AD的过程中，应避免生食肝脏、过度烹调蛋黄等误区，保持多样化饮食的条件下，正确使用维生素AD，才能让宝宝健康成长。
