一岁宝宝是处于生长发育的阶段，需要充足的营养来支持身体的发育和健康。其中钙是身体所必需的营养物质之一，对于宝宝的生长发育，特别是骨骼的发育至关重要。那么，一岁宝宝每天需要补充多少钙呢？
根据世界卫生组织的推荐，一岁宝宝每天需要补充500毫克的钙。这个需求量可以从食物中得到，比如牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等。当然，宝宝的钙需求量还会因为身高、体重、性别等个体差异而有所不同。因此，如果有任何疑虑，建议在儿科医生的指导下进行补钙。
此外，为了确保宝宝摄入充足的钙，家长应该注意宝宝的食物搭配和营养均衡。如果宝宝有喜好或特殊的饮食需求，可以向医生或营养师咨询，获得更专业有效的建议。
总之，一岁宝宝每天需要补充足够的钙，才能保证骨骼的健康和生长发育。家长们应该认真关注宝宝的饮食和营养情况，尽可能让宝宝多吃富含钙质的食物。
