出生的宝宝需要充分摄入钙和锌，以确保其健康发展。在母乳或奶粉中已经含有一定的钙和锌，但有时候这些营养素的摄入量不足，需要通过其他途径来补充。
钙是宝宝成长所必须的营养素之一，能够帮助骨骼和牙齿的形成和发育。如果宝宝缺乏钙，可能会导致其骨骼和牙齿发育不良，并可能会影响身高和体重的增长。因此，宝宝的钙摄入量应该充分保证。
锌也是宝宝健康成长所必需的元素。锌可以促进宝宝的免疫系统，帮助处理食物中的营养物质，并帮助细胞生长和分裂。宝宝的锌摄入量不足可能会导致其免疫系统的不稳定，易感染疾病和生长发育滞后。
如果宝宝的饮食中缺乏钙和锌，可以考虑补充营养素。可以选择良好的钙和锌补充剂，并咨询医生的建议。在选购补充剂时，要选择成分简单、纯天然的品牌，避免添加过多的糖分和防腐剂等化学物质。
总之，对于出生的宝宝来说，充足的钙和锌摄入量十分重要。无论是通过食物摄入还是补充剂，保证宝宝摄取足够的钙和锌有助于其健康成长。
