对于2岁的宝宝来说，钙是非常重要的营养成分之一。这种矿物质对于宝宝骨骼的发育和牙齿的形成都具有至关重要的作用。因此，当宝宝摄入的钙不足时，我们需要加强宝宝的补钙。那么，宝宝补钙要连续吃多久？
宝宝补钙的时间是一个长期的过程。当宝宝开始吃固体食物后，就需要开始补钙了。在宝宝2-3岁期间，每天需要摄入800-1000毫克的钙。如果宝宝每天都能够摄入足够的钙，那么补钙的时间可以一直持续到宝宝成年。
补钙的方式有很多，最重要的是要选择高钙的食物。高钙的食物主要包括牛奶、豆腐、青菜、芝士、酸奶等。此外，为了让宝宝更好地吸收钙，我们还需要注意以下几点：
1. 每天饮用1-2杯牛奶。牛奶中含有丰富的钙和维生素D，可以提高宝宝吸收钙的能力。
2. 适当晒太阳。阳光可以使人体自行合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。
3. 食物搭配。宝宝在摄入高钙食物的同时，还需要摄入富含维生素D、磷等营养素的食物，这样才能够让钙更好地吸收和利用。
4. 适量运动。运动可以增加骨骼的负荷，促进钙的吸收和利用。
总之，宝宝补钙的时间是一个长期的过程。我们需要从宝宝1岁开始就开始补钙，持续到宝宝成年。此外，在补钙的过程中，我们还需要注意补钙的方式和方法，让宝宝更好地吸收和利用钙。
