蒸苹果是一种简单易行的方法，可以帮助缓解宝宝的发烧症状。苹果中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是所含的维生素C和抗氧化剂成分可以帮助提高宝宝体内的免疫力。接下来，我们来看一下如何蒸苹果。
材料：
1个苹果
半杯水
步骤：
1.将苹果洗净并去核，切成小块。
2.将苹果块放入蒸锅中。
3.加入半杯清水，将蒸锅热开并加盖。
4.将火调至中小火，蒸10-15分钟左右，直到苹果变软。
5.将蒸熟的苹果取出，放入碗中，用汤匙压成泥状。
6.如果苹果泥热了，可以等到稍微降温后再给宝宝吃。
注意事项：
1.需要用新鲜的苹果，切忌使用腐烂或变质的苹果。
2.蒸锅最好是不粘锅或蒸菜架，避免苹果过熟粘在锅上。
3.蒸熟的苹果为温热时刚刚好，不要太烫。
4.根据宝宝的年龄和口感，可以加入适量的糖或肉桂粉等提味。
5.宝宝吃了蒸苹果之后，需要饮用足量的水，帮助宝宝排出体内的毒素和热量。
总之，蒸苹果是一种健康又美味的食品，可以帮助缓解宝宝的发烧不适症状。但是，在给宝宝食用之前，一定要确保苹果的品质和蒸熟的程度，以免引起不良反应。
