宝宝光腿睡腿出汗可能是由于室温过高、睡衣过厚或过多、被子过厚等原因导致的。
宝宝的身体调节能力尚未完全发育，温度变化对其影响较大，容易流失体内水分。如果室温过高，宝宝容易出汗，导致身体水分流失过多，容易引起脱水；如果穿的睡衣过多或过厚，会阻碍宝宝由于睡眠中的汗液排出体外，导致皮肤湿热不透气，容易引发皮炎等皮肤疾病；被子过厚也容易造成宝宝的汗液无法蒸发，导致宝宝的身体过热，容易导致宝宝身体不适甚至引发热病。
为了避免宝宝光腿睡腿出汗，家长可以适当调整室温，做到舒适适温；在冬季可选用厚度适宜且材质柔软、透气的睡衣；被子也应该选用透气性好的材质，被子的厚度应该与当时环境温度相适应。如果宝宝出现了出汗、皮肤湿润等情况应及时给宝宝擦洗干净，避免出现皮肤病等问题的发生。
此外，家长也应该注意宝宝的饮食问题，保证宝宝的水分摄入量，避免宝宝脱水。在天气炎热的时候，可以适当给宝宝喂一些多汁水果、蔬菜，增加宝宝身体内水分的含量。如果宝宝有不适的情况出现，应及时咨询医生并进行处理。
