孕妇朋友们非常关心的问题之一就是孕吐和胎动。孕吐是孕早期最为常见的症状之一，大约有70%以上的孕妇会出现孕吐症状，而胎动则是表明宝宝在母体内健康成长的标志。但是，如果孕吐和胎动频繁出现，就会让孕妇们担心会不会影响宝宝的健康。那么，孕吐和胎动频繁正常吗？应该怎么办呢？
孕吐频繁正常吗？
孕吐在孕早期较为常见，研究表明，孕吐在第一孕周即可开始出现，而最严重时期是在孕8-12周之间。孕吐的主要原因是孕激素水平升高导致的，尤其是孕激素HCG。孕妇如果出现孕吐，需要注意保持情绪舒畅和饮食的清淡和规律，多喝水并保持休息。
如果孕吐频繁出现，导致母体脱水和体重下降过快，就需要及时去医院就诊。医生会给出相应的治疗方案，如口服药物或静脉输液等。
胎动频繁正常吗？
胎动是宝宝在母体内健康成长的表现，也是孕妇们最期待的感受之一。一般来说，孕妇在孕20周左右能感受到宝宝的胎动，当孕周越来越高，胎动会逐渐增多。 在孕37周左右，宝宝的胎动会逐渐减少，但并不意味着宝宝不好。
如果孕妇觉得胎动频繁，可以通过检查胎心监护和B超等检查方式确认胎儿的健康情况。如果胎动不够，也要及时去医院就诊，接受治疗或观察。
孕妇应该如何应对孕吐和胎动？
孕妇应该注意饮食的清淡和规律，避免刺激性的食物和饮料，如酒、咖啡等，多喝清水和饮食纤维丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。多做一些适当的运动，如散步、瑜伽等，也有助于缓解孕吐和胎动。
总之，孕吐和胎动频繁出现并不意味着宝宝不健康，孕妇需要保持好情绪和饮食习惯，尽早就医、检查以保证母婴的健康。同时，也要注意休息和保持良好的环境气氛，让自己和肚子里的宝宝都能够平安健康度过整个孕期。
