对于很多新妈妈来说，产后奶水不多是一个常见的问题。有时候宝宝会因为奶水不足而呛到，这对于任何一个妈妈来说是非常令人心痛的。不过，不要担心，有很多方法可以帮助妈妈增加奶量，同时还有一些技巧可以使宝宝喝奶更加顺畅，不再呛到。
以下是几个增加奶水的技巧：
1. 多喝水：产妇需要摄取足够水分以增加乳汁的质量与产量。
2. 保持好心态：母亲的心情状态会影响到奶水的质量以及分泌量，所以保持一个轻松、温暖的心情非常重要。
3. 多喂奶：宝宝越吸奶，母亲产奶的反应就越强烈，也会促进乳汁的产生。
4. 喂奶之前进行按摩：按摩能够刺激母亲的乳房以及增加产奶反应。
以下是一些帮助宝宝不再呛奶的方法：
1. 坐起来喂：让宝宝保持竖直状态，以免奶液进入气管。
2. 切换喂奶方式：试着换一种喂奶方式，例如喂奶垫或更换乳垫，经常换换位置等。
3. 控制奶量：喂奶时适量控制奶量，以免喝的太多引起呛奶。
4. 自然停止喂奶：当宝宝不再吮吸的时候，母亲应该自然停止喂奶，防止奶液继续流入宝宝口中。
综上，奶水不足和宝宝呛奶都是产后喂养过程中常见的问题，但是孩子对于奶粉或母乳的喜爱度并不因此降低。妈妈们可以尝试上述技巧，在照顾宝宝的过程中保持积极心态，并给予足够的爱和耐心。如果问题仍然存在，可以咨询医生或医护人员的意见。
