宝宝在成长过程中，补钙是至关重要的。三个月大的宝宝，开始逐渐转换成为全母乳喂养或部分配方奶和母乳混合喂养，而这时候，如果母乳或配方奶的钙含量不足够，宝宝就需要额外的钙补充。
以下是宝宝三个月吃什么补钙产品的建议：
1. 钙剂：宝宝可以口服液体钙剂，通过吃奶嘴或加入食物中来摄入。但是，需要注意的是，过量的钙会导致宝宝的肾脏负担过重，因此需要遵循医嘱，正确使用。
2. 奶粉：宝宝三个月大时，配方奶中钙的含量比母乳高，可以作为补钙的良好选择。也可以选择添加有益菌的配方奶，有助于宝宝更好地吸收和利用钙质。
3. 碳酸钙口服粉：医生可以根据宝宝需要，在适宜的剂量下开处碳酸钙口服粉。然而，这种补钙方法需在医生的指导下使用。
4. 食物：有些婴儿在这个年龄段已经开始接触辅食，可以为其提供含有高钙质的食物，如芝士、酸奶、鱼、豆腐、绿色蔬菜等，并且要注意食物烹饪的卫生和安全。
总之，无论选择何种方式补钙，都需要遵循医生的建议，并在遵守药品或食品说明的正确用量和使用时间的前提下进行。毕竟，适量的补钙会帮助宝宝建立强壮骨骼，从而保证宝宝健康成长。
