一般来说，宝宝出生后刚开始两个月内不适合睡凉席床，因为此时新生儿的体温调节能力较弱，无法很好地适应从母体到外界环境的变化，而且凉席床上易使宝宝体温过快地散失，容易感冒，最好在宝宝3个月以后才考虑使其睡凉席床。
如果在夏季天气炎热的时候，家长可以考虑在宝宝睡觉的地方放置一些冰袋或使用空调调节室内温度，以保证宝宝的体温适宜，防止宝宝出现过热的情况。
当宝宝逐渐长大，3个月以后，体温调节能力逐渐增强，适应能力也相对较强，此时当宝宝出现一些轻微的感冒、咳嗽等情况时，可以让宝宝睡在凉爽的凉席床上，这对于缓解咳嗽、清理呼吸道等都有一定的作用。
但是注意一定要保持凉席的清洁卫生，避免细菌和螨虫滋生，这样才能保证宝宝在凉席上的健康和安全。同时，在确保宝宝安全的情况下，家长也要考虑宝宝的个人情况，如果宝宝太过敏感或者易感冒，最好还是选择温暖一些的床上用品。
