宝宝应该从出生开始就要注意摄入足够的维生素D。这是因为维生素D是骨骼健康所必需的，能保证钙质吸收和利用，帮助婴儿的骨骼生长和发育。如果孩子缺乏维生素D，可能会导致佝偻病和其他骨骼问题。
美国儿科学会建议婴儿从出生的第一天起就开始服用400国际单位（IU）的维生素D，这比绝大多数配方奶粉中含的维生素D更多。母乳和配方奶粉本身就含有一些维生素D，但通常不足以满足婴儿的需要，所以额外的维生素D补充非常必要。
在宝宝满一岁之前，建议每天让宝宝补充400到800 IU的维生素D。如果宝宝已经能够接受含有维生素D的辅食或其他食物，那么可以考虑从日常食物中摄取维生素D。可供选择的食物包括鸡蛋、鱼肝油、鱼类和蘑菇等。
需要注意的是，有些儿科医生会单独给婴儿开药物或口服维生素D水滴，这取决于孩子的具体情况和需要。如果您有任何疑问，请与儿科医师进行咨询。
