孕中期是胎儿发育和成长的重要阶段，这时候发生胎儿缺氧会对孩子健康造成很大的影响。预防孕中期胎儿缺氧的方法有以下几点：
1. 建立健康的生活方式
孕妇应该遵守营养均衡、不过度劳累、不抽烟、不喝酒等良好的生活习惯，以维持自己和胎儿的健康。特别是要加强营养，多食用富含蛋白质、维生素、铁和矿物质的食物。
2. 定期体检
孕妇应该定期进行孕期检查，早发现并治疗可能出现的孕期疾病和并发症，确保胎儿处于一个健康的环境中。
3. 合理运动
适当的身体运动可以维持孕妇的身体健康，提高胎儿的生长质量。但要注意避免运动过度，以免出现身体疲劳，导致胎儿缺氧。
4. 避免压迫胎儿的位置
孕妇应该避免长时间保持同一个姿势，特别是避免久坐或站立，这会加重胎儿的压力，导致缺氧。
5. 睡姿要正确
孕妇应该保持正确的睡姿，避免压迫到胎儿。建议孕妇睡左侧，这样可以保证足够的血液流向胎儿。
总之，孕期是一个非常特殊的时期，虽然预防孕中期胎儿缺氧并非完全可控，但是孕妇可以尽力遵守健康的生活习惯，进行准确的产前检查，以及关注医生的专业建议，以提供优质的孕期环境，保证胎儿的健康成长。
