避免怀孕畸形胎儿是任何想要孕育健康孩子的夫妻都会关心的问题。通常来说，虽然我们无法消除上天对孕妇和胎儿的基因改变，但是通过健康的生活方式和正确的孕前准备，我们可以最大程度地减少怀孕中出现畸形的可能性。
以下是几点建议：
1. 孕前体检
孕前体检是避免怀孕畸形胎儿的重要一环。通过体检可及早发现疾病，包括传染病、遗传性疾病和现有的慢性疾病等，及时采取预防和治疗措施。
2. 饮食健康
孕前准备期间需要维持健康的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、铁质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜、谷物等。避免过度饮酒、咖啡因和烟草，这些物质都会对胎儿的发育产生巨大危害。
3. 避免毒物的污染
尽可能避免接触空气、水、土壤或其他物质的污染，特别是接触有害化学物质和辐射，例如汽车尾气、重金属和杀虫剂等。
4. 充足的运动
适量的运动对孕前的准备很有帮助，可以增强体质和免疫力，但运动强度要适度，避免过度疲劳。
5. 准爸妈关爱彼此
准爸妈之间的关系和心理状况对胎儿的发育也有很大的影响。家庭要保持和睦、愉快的气氛，避免过度疲劳和精神压力。
总之，避免怀孕畸形儿的最好方式是提前准备，注意饮食、锻炼、避免接触毒物和化学物质、保持心情舒畅，及时发现和治疗疾病并保险好孕妇的个人卫生。只有这样，才能在孕育一个健康的宝宝的同时，为人类的未来发展注入更多的生命活力。
