当宝宝喝奶时，有时候会呛到奶，这时候就会感到不适，开始哭闹起来。这是因为奶液进入了宝宝的鼻腔，导致炎症和不适。以下是几种帮助宝宝缓解鼻塞的方法：
1. 帮助宝宝咳嗽：当宝宝呛到奶时，他们常常需要咳嗽才能排出喉咙中的污物和痰液。轻轻拍背或揉揉宝宝的胸部或背部，可以帮助宝宝咳嗽，消除喉咙里的痰液和奶液。
2. 放宽呼吸：让宝宝舒适的呼吸，可以帮助宝宝的鼻子顺畅地呼吸。可以半坐半躺的姿势让宝宝支撑头部，尽量保持头部高于身体，这样可以减少鼻腔内的炎症和不适。
3. 使用鼻涕吸孔器：宝宝年龄很小，流鼻涕很常见，如果没及时清洁宝宝的鼻孔，势必影响宝宝的呼吸和进食。使用专业的鼻涕吸孔器可以帮助取出硬化的鼻涕和奶液，使宝宝的鼻子舒适。
4. 湿热敷：湿热敷可以帮助舒缓宝宝的鼻塞和炎症。可以用温水湿毛巾敷在宝宝的鼻子上，每日3-4次，每次10-15分钟。
5. 注意保湿：干燥的房间空气可能会加重宝宝鼻塞的症状。可以开加湿器或者放置水盆等加湿，保持房间湿度适当。
总之，当宝宝呛奶后哭闹时，不要慌张，采用正确的方法可以有效舒缓宝宝鼻塞和炎症。同时也要避免宝宝呛奶，可以适时换乳头或者让宝宝慢慢进食。如果症状严重或持续时间太长，应及时就医。
