为了避免宝宝呛奶，调制婴儿奶粉需要遵循一些技巧和步骤，下面是一些具体的建议。
1. 清洗手和器具：在调制奶粉前，一定要先清洗双手和奶瓶等器具，确保没有细菌污染。
2. 按比例添加奶粉和水：按照奶粉包装上的指示，将指定比例的水和奶粉加到奶瓶中。通常情况下，是每50毫升水加1勺奶粉，但是不同品牌的奶粉可能有一些区别，要注意查看包装。
3. 摇匀奶粉：添加完奶粉和水后，轻轻地摇动奶瓶，让奶粉充分溶解并均匀分布在水中。
4. 检查奶温：用手试一下奶瓶外面的温度是否适合宝宝饮用，应该感觉舒适而不过热或过冷。
5. 适当喂养姿势：将宝宝轻轻地抱起来，使他的头部高于身体，然后将奶瓶倾斜，使奶汁从奶瓶里面流出来。如果奶流过快，可以略微倾斜奶瓶，减慢流速，避免奶流入宝宝的口腔过多。
总之，在调制婴儿奶粉时一定要注意比例、摇动和温度等因素，以确保宝宝能够安全、舒适地喝奶。同时，宝妈们要时刻注意观察宝宝的反应，如果他呛奶或吐奶等不适症状，应该立即停止喂食，并咨询医生的意见。
