对于新生儿和婴儿来说，睡眠是积极发展和生长的一个重要环节。然而，许多父母会发现，婴儿睡觉时往往会把头睡扁。这不仅影响了孩子的外观，还可能导致睡眠不适和头颅形变。那么，婴儿如何睡觉才能避免这种情况呢？
1. 睡姿要正确
首先，父母们需要注意的是，婴儿睡姿是非常重要的。睡觉时，尤其是在前三个月，孩子需要保持仰卧位，这可以避免突发性儿死症的风险，并且对于头颅的形态也有很好的保护作用。
2. 改变睡姿
对于平时睡觉发现头部有倾向性，适当的改变睡姿有很好的效果。有时候，将婴儿的头轻轻地向一边转动，可分散压力，避免头部出现倾斜。此外，也可以通知专业医生，通过正确的临床手法帮助孩子恢复正常头部形态。
3. 使用形状舒适的床垫
为避免婴儿的头部长期睡在同一侧，而出现不同程度的侧扁，家长可以选择具有形状舒适的床垫，让孩子睡的时候可以来回翻滚而不会只是睡一个姿势。这样不仅能够保持孩子舒适，还可以避免头部长期压迫，对头部形态保护的效果更好。
总的来说，婴儿如何睡觉不把头睡扁呢？父母们需要注意孩子睡觉姿势的正确性和保护头部的形态。同时也可以考虑使用形状舒适的床垫等措施，在婴儿成长过程中，给予孩子全面的保护和照顾。
