婴儿整体睡眠不好，是因为许多因素共同作用的结果，这些因素可能包括：
1.生物钟不稳定：新生婴儿的生物钟并不稳定，他们的睡眠和清醒时间没有明显的规律，可能需要几个月才能形成较稳定的睡眠模式。
2.肚子饿或必须吃奶：婴儿需要经常进食以获取必要的营养和能量，可能会因为肚子饿而在睡眠中被吵醒。
3.花费时间学会安抚自己：小婴儿可能需要额外的帮助才能入睡，他们必须学会如何安抚自己才能独立地入睡。
4.昼夜颠倒：因为新生儿是从母亲的子宫中出来的，所以他们在子宫中没有接受昼夜节律的约束。出生后，他们可能需要一段时间才能习惯昼夜节律和环境。
5.不适应睡眠环境：婴儿可能需要一些环境条件才能够入睡，例如，安全和接近母亲的环境，舒适的床用品等等。
6.生理或心理问题：如果婴儿出现生理或心理问题，如胃部疾病或贫血等，也可能影响婴儿的睡眠。
针对这些问题，家长可以采取一些措施帮助婴儿改善睡眠，例如安排规律的睡眠时间，创造安全、安静的睡眠环境，确保婴儿吃饱了再入睡，帮助婴儿学会自我安抚等等。
