在宝宝生长发育的过程中，钙是非常重要的营养元素之一。钙不仅可以促进宝宝的骨骼生长，还有助于神经、肌肉的正常发展，因此，当宝宝身体缺乏钙时，就需要给宝宝补钙了。
那么，宝宝补钙的三种方法是什么呢？
第一种方法：饮食补钙。
饮食是最为基本的获得营养物质的方式。宝宝进行日常饮食时，要注意选择富含钙的食物，比如：豆腐、乳制品、鱼类、海带、骨头汤等等。当然，宝宝的年龄越小，需要的钙质也就越少，所以应按照不同年龄段宝宝的钙需要量来确定饮食中的钙含量。
第二种方法：晒太阳补钙。
晒太阳是一种另类的补钙方法。室内经常闷杀，不仅新陈代谢不畅，对宝宝的健康也不利。宝宝可以在早晨或者下午合适的时候采取阳光浴的方式晒太阳，这样身体就可以吸收到足够的维生素D，从而促进宝宝钙的吸收和骨骼的生长发育。
第三种方法：补钙剂补钙。
如果宝宝饮食补钙和晒太阳两种方式不够，还可以在医生的指导下服用补钙剂等营养补充品。关于补钙剂的服用，应根据医生的建议和说明书内容来进行，不能过量服用，以免引发过敏或者其它各种不良反应。
总而言之，在宝宝成长阶段中，保证充足摄取钙对宝宝的生长、发展有着非常重要的意义的。以上三种方法都是有效的补钙方式，需要结合实际情况选择恰当的方法来保证宝宝的钙质均衡。
