喝奶老呛奶是很多人都遇到过的问题，尤其是婴儿和幼儿更容易出现这种情况。长期的呛奶不仅会影响补充营养，还会影响健康。那么，喝奶老呛奶怎么办呢？
1. 调整喝奶姿势：一些婴儿、幼儿喜欢趴着喝奶，这种姿势容易导致奶进入呼吸道，引起呛奶。正确的喝奶姿势是婴儿平躺或者半躺，幼儿坐着或站着，喝奶时口部向上。
2. 增加进食次数：过度饥饿或者饮食不规律会导致吞咽反射比较慢，也容易呛奶。因此，建议增加进食次数，每日多次少量进食，保证食物消化吸收。
3. 改变饮食环境：在嘈杂或者刺激性强的环境下，婴儿或者幼儿容易抗拒进食。因此，调整饮食环境，让宝宝在安静、温暖、舒适的环境下进食可以减少呛奶的情况。
4. 适用奶具：一些不适合宝宝的奶瓶，如不怎么流畅的奶嘴、孔径较小的奶嘴等，都容易导致宝宝呛奶。所以应该选择适合宝宝的奶具，掌握奶流大小。
5. 教育调理：对于幼儿，可以适当地进行教育调理，让他们自主掌握进食技巧。可以告诉幼儿奶管或者勺子不可以放得很深，或者告诉他们不要急于吞咽食物。
总之，呛奶是一种非常危险的情况。如果长期呛奶的情况不能得到解决，建议及时到就医检查，尤其是对于婴儿来说，一旦出现呛奶又无法及时处理，会对宝宝的健康带来严重的威胁。
