对于3个月大的宝宝，抱睡是非常常见的一种方式，这也是很多宝妈对于婴儿的安睡方式之一。如何正确的抱睡是每位宝妈必须要掌握的技能，以下将为您介绍3个月婴儿怎么抱睡。
1. 抱姿
首先，要让宝宝舒服地睡觉就要注意抱姿，一般来说，父母可以将宝宝的头放在自己的肩膀上，然后背部靠在你的胸部上，左右手分别搂住宝宝的背和臀部，轻轻地晃动让宝宝舒服地入睡。
2. 睡袋
另外，如果宝宝已经可以翻身了，而且不喜欢紧紧的被抱住，那么给他穿一个睡袋也是一个不错的选择。这种睡袋不仅可以保持宝宝的体温，还可以让他们感觉像是被包裹在一起，有一种被安抚的感觉。
3. 摇篮
第三种选择就是放宝宝到摇篮里面睡觉。摇篮的平稳的晃动对于宝宝入睡也是非常有帮助的，很多家庭实际使用后宝宝都能够很好地适应。
4. 室温
宝宝的睡眠环境也是非常重要的，尤其是室温。3个月大的宝宝可以睡在23-27度的温度里，如果室温过低，那么宝宝会容易感冒，如果室温过高，也会影响他们的睡眠。因此，一定要将室温调节到最适合宝宝的状态。
总之，3个月婴儿怎么抱睡和安排睡眠环境，在这里建议底下宝妈要量力而行，还要注意在抱睡过程中不要给宝宝造成过多的压力，保持舒适和安全是最重要的。
