胎毒水果通常指怀孕期间应避免食用的水果，其实并非所有胎毒的说法都是科学的。但是对于孕妇而言，选择正确的水果是非常关键的，毕竟孕妇需要摄入足够的维生素和营养物质来保持自己和胎儿的健康。以下是一些孕妇应该避免或少量摄入的水果。
1.樱桃：樱桃中含有较高的单宁酸和酚酸，过量摄入会对胃肠道产生刺激，导致腹泻和消化不良。
2.荔枝：荔枝中含有一种称为黄嘌呤的物质，过量摄入可能导致孕妇的血液中尿酸含量增加，使母体和胎儿出现一定的危害。
3.柿子：柿子中含有大量的鞣酸和果胶，过多食用会与胃液凝固结块，形成胃肠道不适，孕妇应避免食用。
4.葡萄：葡萄中含有较高的糖分，摄入过量会导致孕妇血糖升高，可能引发妊娠糖尿病，因此应适量食用。
5.木瓜：木瓜中含有一种称为木瓜酶的物质，过量食用可能导致宫缩，可能威胁到胎儿的健康。
6.菠萝：菠萝中含有一种称为溶菌酶的物质，可以分解蛋白质，孕妇食用过量可能导致过敏反应和过度刺激消化系统，引起腹泻、胃痉挛等。
7.龙眼：龙眼中含有天然的麻黄碱，过量食用可能导致身体为过度刺激而出现心悸、头昏眼花等症状。
最后需要提醒的是，孕期水果的选择能够为胎儿和妈妈提供所需的营养和健康，但是如何消费和如何搭配是十分重要的。 如果孕妇要选择水果，最好在保证安全的前提下遵循“多样化、适量”原则来摄入营养。在饮食上要做到“新鲜、多样、规律”等原则，根据自己的情况选择食用，同时合理配以其他食品，以保证营养的均衡与总体上的稳定。
