胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺乏足够氧气，可能会对胎儿的发育产生影响。母亲可以根据以下几种情况来观察胎儿是否缺氧：
1. 胎动减少：胎儿缺氧时，他们可能会减少胎动，母亲可以在安静的环境下观察胎动频率和强度，如果发现胎动减少，就应该及时咨询医生。
2. 异常胎心率：胎心率是评估胎儿健康的一种方法，当胎儿缺氧时，胎心率可能会有所变化，如加速或减速等。做产检时医生通常会测量胎心率，如果发现异常，需要及时处理。
3. 宫缩：宫缩会导致血液流量减少，从而使胎儿缺氧，母亲应该密切观察宫缩的频率和强度，如果发现宫缩频繁或强烈，应该及时就诊。
4. 突然头晕或呼吸困难：母亲在妊娠期间，如果出现突然头晕或呼吸困难的情况，可能是因为胎儿缺氧，需要及时就诊。
如果母亲发现自己有以上任何症状，应该及时向医生咨询。医生在确定胎儿是否缺氧的同时，还需要对母亲的健康状况进行全面评估，制定相应的治疗方案。预防胎儿缺氧，母亲应该注意饮食，保持足够睡眠，避免过度劳累，同时定期进行产检，及时发现问题并处理。
