出汗是人体自身调节体温的一种反应，但如果宝宝出汗过多，就需要引起家长们的注意了。一岁宝宝身上出汗多的原因很多，例如过敏、热性疾病、感染、神经病变等。这时，家长们要及时采取对策来缓解宝宝的出汗问题。
1. 室温与通风：
在家中，可以保持室内温度适宜，并且保持良好的通风。当宝宝睡觉时，可以调整空调、风扇或者敞开窗户，让宝宝在舒适的环境下睡眠。
2. 保持干燥：
宝宝身上出汗时，要及时用干纸巾或毛巾擦拭干净，保持宝宝身体的干燥。如果宝宝出汗较为严重，建议为宝宝换衣服，保持身体的清洁干燥，防止宝宝感冒。
3. 增加水分：
在宝宝出汗的同时，也需要保证宝宝适量的饮水。尤其在夏季，需要让宝宝多喝水，避免出现脱水的情况。
4. 注意饮食习惯：
在饮食方面，建议家长们要控制宝宝摄入过多的辛辣食品、油腻食物。这些食物容易使宝宝的身体产生过度刺激，从而促进汗液的分泌。
总之，如果宝宝出汗较为严重，家长们一定要及时采取措施来引起重视。如果情况比较严重，建议尽快去医院就医，排除疾病的可能性。同时，家长也要注意给宝宝提供一个合适的环境，保持身体的干燥和适度的水分摄入。
